Uống ngay 5 loại nước trái cây giải nhiệt sau để thanh mát cổ họng ngày nắng nóng

Với cái nắng đỉnh điểm của Sài Gòn thì thưởng thức các loại nước trái cây giải nhiệt sau sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Dưa hấu

Uống ngay 5 loại nước trái cây giải nhiệt sau để thanh mát cổ họng ngày nắng nóng Uống ngay 5 loại nước trái cây giải nhiệt sau để thanh mát cổ họng ngày nắng nóng

Dưa hấu hay những loại trái cây thuộc họ nhà dưa nói chung là loại nước trái cây giải nhiệt rất tốt cho cơ thể. Dưa hấu là loại trái cây có vị ngọt, có tính hàn, có tác dụng giải khát. Ngoài ra dưa hấu con có rất nhiều công dụng khác nhau rất tốt cho sức khỏe như giải độc gan, trị vàng da, các chứng nhiệt, cảm nắng, sốt cao, … Dưa hấu có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin A và C, những chất này có tác dụng không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm về ung thư.

Chanh

Uống ngay 5 loại nước trái cây giải nhiệt sau để thanh mát cổ họng ngày nắng nóng Uống ngay 5 loại nước trái cây giải nhiệt sau để thanh mát cổ họng ngày nắng nóng

Có thể nói vào những ngày oi bức của vùng đất Sài Gòn như thế này thì nhà nhà đều chuẩn bị cho mình những trái chanh tươi để có thể pha chế cho gia đình những ly nước chanh thật ngon. Chanh là nước trái cây giải nhiệt rất tốt và có chứa một hàm lượng lớn vitamin C và các chất axit hữu cơ. Những chất dinh dưỡng có trong chanh có tác dụng rất tốt trong việc chuyển hóa các chất trong cơ thể. Tuy chanh rất tốt cho cơ thể nhưng những người có các bệnh về dạ dày thì nên hạn chế vì chanh có một hàm lượng lớn axit.

Thanh long

Thanh long là một loại trái cây ưa thích của rất nhiều người bởi mềm và mát. Đây là loại nước trái cây giải nhiệt tốt và rất được ưa chuộng do giá thành rẻ khi vào mùa và cũng rất tốt cho sức khỏe. Thanh long có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vi lượng giúp gia tăng sự chuyển hóa các chất trong cơ thể giúp cơ thể có thể giải độc tốt hơn. Ngoài tác dụng giải nhiệt thì thanh long còn rất tốt với những người bị bệnh béo phì và tiểu đường vì nó có chứa rất nhiều chất xơ và hàm lượng đường thấp.

Cam, quýt

Uống ngay 5 loại nước trái cây giải nhiệt sau để thanh mát cổ họng ngày nắng nóng Uống ngay 5 loại nước trái cây giải nhiệt sau để thanh mát cổ họng ngày nắng nóng

Cam, quýt là loại trái cây vô cùng phổ biến với mọi người vì công dụng của nó đem lại. Cam, quýt là một loại trái cây giải nhiệt được trồng phổ biến ở khắp nơi trên đất nước ta. Đây là loại trái cây cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như Vitamin E, vitamin C, vitamin B1, B3 và carotenoids,… Trong cam và quýt còn chứa các chất chống oxy hóa, các hợp chất kích thích sản xuất enzyme hỗ trợ trong việc giải độc gan, làm mát gan. Cam vừa có thể ăn vừa có thể làm thành loại nước trái cây giải nhiệt không những tốt mà con rất ngon.

Theo Tinshowbiz